Donna di 20 anni racconta: Per dimagrire é meglio fare solo cardio o principalmente pe...

Per dimagrire é meglio fare solo cardio o principalmente pesi + 10-15 minuti di tappeto a fine allenamento?

09/05/2024 alle 13:06 09/05/2024 alle 13:06

Kestis 09/05/2024 alle 13:08

Pesi + 15 min di cardio a FINE allenamento

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OP 09/05/2024 alle 13:10

@Feder1c hai scritto in maiuscolo fine perché a inizio allenamento sarebbe tipo controproducente?

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Kestis 09/05/2024 alle 13:10

@op esattamente, fare cardio a inizio allenamento ne compromette di parecchio l’efficacia

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OP 09/05/2024 alle 13:13

@Feder1c capito, grazie

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