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Ragazzo di 17 anni

Mi piacerebbe tanto dimagrire ma non so come fare:(

03/06/2021 alle 16:03 03/06/2021 alle 16:03
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3 commenti
DarkMatter99 03/06/2021 alle 16:20
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3 risposte

devi contare le kcal ci sono migliaia di video su YouTube. Non è semplice ma se lo vuoi fare da solo è l'unico modo.

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OP 03/06/2021 alle 16:44
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Il problema è che non ho niente con cui allenarmi a casa, e se avessi qualcosa con cui allenarmi non saprei cosa fare. In più vivo in campagna, quindi mi è più difficile fare le cose

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OP 03/06/2021 alle 16:44
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@op inoltre non riesco a resistere alla fame, di pomeriggio mi viene sempre fame anche se ho mangiato a pranzo, e non so veramente come fare

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DarkMatter99 04/06/2021 alle 08:35
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@op anche io abito in campagna. Senza avere niente si possono fare due esercizi fondamentali: 1) flessioni e 2) scatti. Per la dieta sappi che non si può dimagrire senza patire un po' di fame. Non c'è modo.

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