Raga, c'è una cosa che non ho ancora capito, sento gente dire che con la giusta dieta e sport si può avere la pancia piatta e altri dire che è impossibile, chi ha ragione? Io sono stata sottopeso ma non ero molto allenata quindi magari per questo non avevo la pancia piatta

26/03/2023 alle 12:28 26/03/2023 alle 12:28
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La pancia piatta si può avere o con un tono muscolare buono e massa grassa molto bassa o per un fattore genetico (ovviamente sempre supportato da sport e dieta)

Poi per avere davvero la pancia piatta bisogna allenare l'addome a contenere gli organi interni anche a riposo