Sono stata in sovrappeso dai 12 anni in su e ora addirittrua sono arrivata all'obesità, mi faccio schifo? Si, però rinuncio, non sono una persona costante, sicuramente dopo una settimana di dieta e palestra mi sarò già rotta le palle e avrò già smesso, inutile provarci, accetto di rimanere cosí fin quando a 40/50 anni probabilmente morò di infarto da sola

01/09/2023 alle 15:33 01/09/2023 alle 15:33
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Non devi per forza fare palestra, puoi anche fare una dieta, anche non troppo restrittiva, anche che perdi peso lentamente, e fare una piccola passeggiata al giorno, se te la senti almeno di mezz'ora, sennò comincia con 10 minuti e poi col tempo aumenti. Se invece già le fai, sei anche un passo avanti

Ho perso 25 kg perdendo un kg a settimana, non è impossibile

Se non dimagrisci ora te ne pentirai per tutta la vita

Ti capisco e vorrei aiutarti psicologicamente se vuoi ci facciamo una chiacchierata su tg