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Ragazza di 15 anni

come posso dimagrire velocemente? in modo sano ovviamente

17/06/2021 alle 18:01 17/06/2021 alle 18:01
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5 commenti
Personaaa 17/06/2021 alle 18:03
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Dieta ed esercizio fisico

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Darkdom 17/06/2021 alle 18:03
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[commento eliminato]

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chain_user 17/06/2021 alle 18:03
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Togli i dolci dai tuoi pasti, segui una dieta, bevi 8 bicchieri di acqua al giorno e fai esercizio almeno 3 volte a settimana

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Virgo 17/06/2021 alle 18:04
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Il modo per dimagrire è solo uno. Raggiungere il deficit calorico, possibilmente tramite una alimentazione sana e variegata( con particolar attenzione alla gestione dei macronutrienti) e tramite l'allenamento, volto allla tonifica del corpo, al bruciare calorie e convertire la massa grassa in massa magra.

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Anya_cherry 17/06/2021 alle 18:17
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Dipende da quanti kg al mese intendi

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