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Uomo di 18 anni

Quali esercizi potrei fare contro il mal di schiena? #ask

11/07/2019 alle 08:28 11/07/2019 alle 08:28
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10 commenti
eliminato 11/07/2019 alle 08:28
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4 risposte

Il ponte. Fidati che migliora. E dall'alto mi raccomando.

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Signore_e_signori_Paulo_Dybala 11/07/2019 alle 08:30
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Morandi

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eliminato 11/07/2019 alle 08:31
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@Le_puttanate_del_popopoio ?.

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Signore_e_signori_Paulo_Dybala 11/07/2019 alle 08:31
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@Uccidetemi ponte morandi

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eliminato 11/07/2019 alle 08:34
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@Le_puttanate_del_popopoio ah. Ok.

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TheMighty 11/07/2019 alle 08:30
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1 risposta

Io andai dall'ortopedico per problemi alla schiena, e niente mi disse di fare molto stretching o yoga perché avevo una massa muscolare debole, ma non so se è il tuo caso. Stai attento ai dolori alla schiena comunque, io così ho scoperto di avere la scoliosi.

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OP 11/07/2019 alle 08:33
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Probabilmente anch'io non ho massa muscolare (non riesco a fare neache una flessione) e mi avevano già detto che sto sviluppando una scoliosi

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Signore_e_signori_Paulo_Dybala 11/07/2019 alle 08:31
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Tuffati di schiena su una trave arrugginita

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eliminato 11/07/2019 alle 08:42
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Qualsiasi esercizio che coinvolga i muscoli della schiena, così da rafforzarli. Inoltre, tieni sempre una postura corretta e, se devi piegarti, fallo nel modo corretto.

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basta_cazzate 11/07/2019 alle 08:43
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nuoto

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