Dopo andrò a povere palestra e farò pesi. In generale bruceró tante calorie? A pranzo ho mangiato tacchino, pane, insalata e un po' di fiocchi di latte. Prima di andare va bene uno yogurt greco con metà banana e un po' di avena? #palestra

25/02/2019 alle 13:58 25/02/2019 alle 13:58
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Non mangiare latte o yogurt prima di andare in palestra, ferment e potresti vomitare