Secondo voi è possibile andare in palestra senza rischiare di avere un fisico troppo mascolino? Ci andrei per fare almeno uno sport ma non voglio che mi vengano i muscoli visto che non mi piace quel tipo di fisico

11/02/2022 alle 23:31 11/02/2022 alle 23:31
7 commenti

Parla con un personal trainer e digli cosa vuoi esattamente

Certamente. Potresti concentrarti sulla cardio, che non è quasi mai tonificante

Perfetto, allora mi informo sulla cardio

dipende dal fisico che vuoi raggiungere. La palestra sicuramente tonifica ma ti assicuro che mettere massa muscolare non è affatto semplice

Non credo di voler raggiungere un fisico, cioè a me va benissimo quello che ho adesso ahaha

@op allora non penso tu debba preoccuparti

Se vai in una qualsiasi palestra l'addetto ti saprà consigliare che esercizi fare per questa cosa