Negli ultimi mesi la mia salute psicologica è in declino. Oggi ho fatto un bidet dopo non so quando tempo che ignoravo il bisogno. Venerdì avevo fatto la doccia e tengo un pacco di salviette accanto al letto così un minimo mi pulisco ogni mattina, però non è come quando sto bene. Lavo i denti magari una volta a settimana. L'igiene è una delle prime cose a diventare difficili in questa situazione.

10/02/2026 alle 12:45 10/02/2026 alle 12:45
9 commenti

Sono ignorante, non c'è nessuno che te lo dice cosa fare?

Non so se ci vai già, ma credo tu abbia bisogno di uno psichiatra

@op e allora hai imboccato la strada giusta secondo me, ti auguro di ricominciare a ritrovare presto la forza e di uscirne meglio di prima, forza in bocca al lupo

@gattolardo non è la prima volta che crollo. La psicologa che vedo ora ho iniziato a vederla da prima che mi sentissi male in questo periodo, comunque avevo già problemi di ansia disgnosticati, però ovviamente ora che sto così la vedo più spesso

È vero che il primo avviso di qualcosa che non và è un calo dell'igiene ma se non peggiora potrebbe essere semplicemente un fatto ormonale. Alla fine sono passati solo 4 giorni dall'ultima doccia, hai usato le salviette e risolto con il bidet... Quando non ti laverai da 15/20 giorni il discorso cambierà...

@ODo Perdonami, ma no. È una questione di rispetto per se stessi e per gli altri, bisogna lavarsi tutti i giorni. Non è un'opinione e non è opzionale. Partire da queste "piccole" cose è positivo anche per la salute mentale, è un modo per riprendere il mano la propria giornata ed evitare loop di procrastinazione, autocommiserazione e pensieri negatv

@ODo non è solo ora, adesso stavo parlando di questi giorni in particolare. A 15 giorni probabilmente ci sono arrivata ad un certo punto. Sto male da novembre in questo caso, ma comunque non è la prima volta che mi capitino episodi di periodi depressivi. Ormai sono anni che in maniera altalenante vado da psicologi o psichiatri per vari motivi