HELP: come posso fare a “rassodare” il culo in due settimane circa? Premetto che sono abbastanza magra, e che avevo già fatto esercizi un po’ di tempo fa, solo che essendomi fermata diciamo che è un po’ “sceso”.. #ask #ragazze #helpme #ragazzi #aiuto

26/02/2019 alle 21:47 26/02/2019 alle 21:47
7 commenti

Non puoi rifare gli stessi esercizi che prima avevano funzionato?

Prima avevo un programma che è durato tre mesi e avevo un culo da dio haha poi da brava scema non ho continuato..

Squat squat e squat, più esercizi per i glutei tipo slanci con le gambe da terra