Oggi sono rimasto a casa, ma non per volontà mia o altro, ma perché stamattina ho le gambe paralizzate praticamente. Ieri mi sono sparato più di 12 km in un ora, e oltre al fiatone, stamattina mi facevano così male le gambe da non potermi praticamente muovere. Certo, piccoli movimenti si, ma è brutto così. #mannaggia-a-me

14/02/2020 alle 11:03 14/02/2020 alle 11:03
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Mama, io stavo morendo dopo 2 km in 10 min...

Beh, non è male. 5 minuti a km, se riesci a portare questo ritmo per un oretta, puoi arrivare a grandi traguardi

@op mah, se in 10 minuti ero morente in un'ora prendo un infarto

Perché 12 km ?

Perché il mio solito allenamento è 8/9 km, ma stavolta ho voluto allungare un po'

Beh potevi aumentare gradualmente magari ?