Sono a dieta e ho mangiato 3 sigarette di cioccolato (di quelle grandi)... Non so se ammazzarmi o correre in palestra e stare lì per un ora sperando di bruciare le calorie che ho assunto... ? #uff
@op non succede nulla se ti concedi qualche sfizio una volta al mese. Poi ammazzarsi per delle calorie di troppo è esagerato, soprattutto se sei alta 90 kg non è la fine del mondo, non sei obesa
ti capisco, ma devi cercare di buttartelo alle spalle e rimetterti subito in carreggiata, per evitare di entrare in un brutto circolo vizioso. se posso darti un consiglio, dipende tutto da come la vedi: pensa che se è uno sgarro non fa niente, sei umana, basta che uno sgarro non si trasformi in una serie di sgarri