Ragazze, avete qualche consiglio su che allenamenti fare per un sedere più grande e bello? #sola-curiosita #alieni-che-twerkano

14/08/2019 alle 18:20 14/08/2019 alle 18:20
10 commenti

Squat

@op fai un po' a occhio. Magari parti da 30/40 al giorno per poi aumentare con il corso del tempo

@Gamberetta bhe riesco a farne anche 30 o 40, 50 se va tutto bene?

@op bene,allora fanne 40?ogni giorno,oppure fai 2 giorni 30 e gli altri 2 40 e bho segui un ritmo

Ti consiglio dei video, basta che cerchi "booty work out" o qualcosa del genere