Mi sono addormentatooooo e non ho messo la svegliaaaa!! Dovevo andare in palestraaaaa!!! Sono un orso ✌️? altro che letargo ?... Uffa ??? #sonno

05/01/2020 alle 15:54 05/01/2020 alle 15:54
34 commenti

Chiude alle 13 anche a te di domenica?

No alle 18... Solo che il tempo di prepararmi, mangiare si fanno le 17... E per 1 ora non ci vado di solito ci passo dalle 2 alle 4 ore in palestra..

@op 4 ore al giorno? Mi spieghi cosa c**zo fai li 4 ore?

@GULAMmammate Inizio facendo un 2 km di corsa... Poi sacco... Poi altri 2 km di corsa... Poi vado in sala gambe e me la giro tutta finché resisto poi vado in sala spalle, sala addominali ecc tutto a ripetizione finché mi regge il fisico quando sento che non ho più forza me ne vado in doccia e vado via... ?

@GULAMmammate Ma no c'è altra gente oltre a me che fa anche di più, la gente che si deve preparare a qualche evento o che deve rinforzare deve starci per forza delle orette almeno 2...

@op e la madonna ma te di corda a che velocità fai? Tipo 10.0?

@GULAMmammate la massima 16... In 10 minuti sono 2.5 km, avevo iniziato con 12 ma volevo spingere di più.. Così vado solo a 16 ?

@GULAMmammate No no sono una persona normale te l assicuro ? sono che ho un passato di MMA, karate, Muay Thai... Quindi un po dall allenamento era già stato fatto... Ed il fisico non dimentica le cose...

@op ma vaffanculo non è giusto, io faccio schifo invece grazue

@GULAMmammate Ma no se vuoi qualcosa inizia a farla, sperimenta nella vita non fa male è tutta esperienza che entra

@op ma va ad Abu Dhabi comunque sei incredibile

@GULAMmammate Si certamente anche 2 lt, l idratazione è importante se no crolli per terra ?

Altre due faccine per favore

Ma la vera domanda è che c**zo va in palestra di domenica??

@Diavoletta2001 È un giorno come un altro ahahhaha e poi c'è poca gente e posso usare tutti gli attrezzi senza aspettare ?

@op ma sarà per me la domenica è il giorno dove ozio ?

@Diavoletta2001 Eh io di domenica ci ho anche lavorato in passato ahahaha quando la maggior parte sono a casa, come uno stronzo ero al lavoro ?

@op ogni volta che mi scrivo o penso di andare in palestra alla fine non ci vado. ?

@Diavoletta2001 Eh anch io ero così poi ho iniziato ad andarci ed ho scoperto che non è male... Anzi ti senti molto meglio sia al livello fisico che mentale.

@Diavoletta2001 ehh perchè devi iniziare con calma, senza sfarti e piano piano aumentare il ritmo o la difficoltà degli esercizi... È soprattutto fare streching ad inzio e fine allenamento anche se io non lo faccio mai però vabbè ahahahah

@Diavoletta2001 ?? vabbè che io appena sono entrato mi sono sfondato per capire qual'è il mio limite ahahah infatti più di una volta sono andato a casa che tremavo per lo shock che ho fatto subire ai muscoli ahahah Però mi fa sentire vivo quella sensazione di fare ciò che voglio senza nessun restrizione.