Vanno bene sempre, basta prendere la taglia giusta, io ho una sesta quindi fai tu... In teoria andrebbe tenuto per un massimo di 8-10 ore, ma non da subito se è la prima volta, inizia con poche ore. Per il nascondere posso dirti che con il binder addosso sembra che io abbia una seconda, quindi a te dovrebbe fare l'effetto giusto