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Ragazzo di 16 anni

voi come fate ad eliminare i pensieri paranoici? #ask

21/12/2018 alle 19:43 21/12/2018 alle 19:43
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31 commenti
Tizia_in_anonimo 21/12/2018 alle 19:45
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Se mai ci riuscirò te lo dirò

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Gran_Mignotta 21/12/2018 alle 19:43
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Indovina indovinello

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Ahhboh 21/12/2018 alle 19:44
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Non lo faccio

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eliminato 21/12/2018 alle 19:44
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22 risposte

Te lo dirò quando avrò trovato un modo per farlo ...

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PotenteDea 21/12/2018 alle 19:47
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Poi dillo anche a me, eh.... ?

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eliminato 21/12/2018 alle 19:48
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@PotenteDea Certo !

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PotenteDea 21/12/2018 alle 19:49
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@IlpandinoV ti ringrazio! Mi raccomando fai presto ?

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eliminato 21/12/2018 alle 19:51
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@PotenteDea Cercherò di fare il possibile e spero quindi di trovare una soluzione il più presto possibile ? !

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PotenteDea 21/12/2018 alle 19:54
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@IlpandinoV ecco, bene.??

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eliminato 21/12/2018 alle 19:54
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@PotenteDea Perfetto !

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:15
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@IlpandinoV eccezionale! ??

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eliminato 21/12/2018 alle 22:15
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@PotenteDea Fantastico !

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:16
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@IlpandinoV Straordinario! ?

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eliminato 21/12/2018 alle 22:17
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@PotenteDea Magnifico !

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:17
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@IlpandinoV Incredibile! ?

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eliminato 21/12/2018 alle 22:19
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@PotenteDea Impossibile !

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:20
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@IlpandinoV Incantevole!

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eliminato 21/12/2018 alle 22:21
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@PotenteDea Splendente !

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:22
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@IlpandinoV Spettacolare!

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eliminato 21/12/2018 alle 22:25
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@PotenteDea Luminoso ...

eliminato 21/12/2018 alle 22:25

@PotenteDea Luminoso ...

eliminato 21/12/2018 alle 22:25

@PotenteDea Lumino ...

Modificato Rispondi
PotenteDea 21/12/2018 alle 22:28
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@IlpandinoV Superbo....

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:28
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@IlpandinoV non ho più idee... Povero tizio a cui stanno arrivando i messaggi ?

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eliminato 21/12/2018 alle 22:28
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@PotenteDea Orgoglioso .

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eliminato 21/12/2018 alle 22:29
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@PotenteDea Già ? ...

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:31
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@IlpandinoV ... ????

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eliminato 21/12/2018 alle 22:32
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@PotenteDea ???? .

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Throwaway748 21/12/2018 alle 19:49
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3 risposte

Il mio psicologo mi ha spesso parlato di "defusione". In pratica visualizzi il pensiero su cui stai andando il loop e lo rendi esterno a te. Ovvero lo ripeti talmente tante volte ad alta voce o tra te e te che ad un certo punto riesci a visualizzarlo per quello che è: ovvero un pensiero. Aiuta a vedere le cose dal di fuori e a non farsi sopraffare

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OP 21/12/2018 alle 20:03
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Grazie mille, sai darmi altri consigli?

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Throwaway748 21/12/2018 alle 20:15
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@op spiegare argomenti complessi di psicologia con il limite dei caratteri è impossibile, senza contare che non sono una professionista. Però se vuoi approfondire ti consiglio libri che trattino di terapia cognitivo comportamentale e mindfulness :) sono molto pragmatici. A leggerli veramente ti fai del bene.

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PotenteDea 21/12/2018 alle 22:16
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@Throwaway748 hei ciao, mi sai dire alcuni libri di questo tipo, grazie. ??

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OP 21/02/2023 alle 21:43
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ragazzi ad oggi vi so dare una risposta, uscite di casa e scopate la prima tr*ia che vi capita

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