Io sono alto 170-175 cm e peso 77 kg. Secondo voi quanto dovrei dimagrire per avere un fisico di cui non vergognarmi? (Il mio problema principale sono le "t**te"). Sapreste consigliarmi esercizi o metodi per dimagrire senza andare in palestra? #peso

09/06/2019 alle 19:35 09/06/2019 alle 19:35
9 commenti

Sono 1.85 e peso 70 kg e faccio solo basket.

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Per quanto riguarda il peso, quanto dovrei perdere?

Corsa sbarra addominali e piegameni sulle braccia

Per quanto riguarda il peso, quanto dovrei perdere?

@op Poniti come obiettivo 70 kg poi da li valuti tu?