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Ragazza di 16 anni

Sono preoccupata,ultimamente sono fissata che devo mangiare poco,tipo per me è già tanto se mangio una brioches al giorno,tutti dicono che sono dimagrita ma io mi vedo normale come sempre?aiuto,datemi dei consigli. #datemi-un-consiglio

23/06/2019 alle 19:37 23/06/2019 alle 19:37
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ThisIsSecret 23/06/2019 alle 19:41
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1 risposta

Per dimagrire è necessario seguire una dieta e fare sport. Può sembrare assurdo, ma mangiare solo una volta al giorno non serve a niente perché il corpo dopo un po' si "adatta" a quel tipo di alimentazione e cerca di risparmiare tutte le sostanze che ottiene per sopravvivere.

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OP 23/06/2019 alle 19:42
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Lo so,solo che ogni volta che mangio mi blocco e mi si chiude lo stomaco

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OP 23/06/2019 alle 19:40
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E ogni volta che mangio penso che potrei ingrassare

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CloridratoDiSviluppina 23/06/2019 alle 19:49
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3 risposte

Tesoro, stai mangiando troppo poco. Se vuoi dimagrire, devi mangiare sano... non digiunare. Purtroppo io sono stata anoressica... non fare il mio stesso errore. Consulta magari un nutrizionista, saprà darti un piano alimentare adatto alla tua età e che contenga tutte le sostanze nutritive che ti servono per restare in salute. ❤️

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OP 23/06/2019 alle 20:04
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Grazie del consiglio,ma non ce la faccio proprio a mangiare?

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CloridratoDiSviluppina 23/06/2019 alle 20:06
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@op perché il tuo corpo si è abituato... non devi riprendere a mangiare di botto quantità industriali di cibo, ma piano piano. Prima la colazione, poi gradualmente anche il pranzo, e infine la cena. Piano piano. Forza❤️

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OP 23/06/2019 alle 20:57
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@CloridratoDiSviluppina grazie mille del consiglio,sei dolce❤️

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