Avete mai provato la tecnica WILD per i sogni lucidi? Io oggi l'ho provata ma ho cominciato a sentire delle vibrazioni su/per tutto il corpo e ad avere visioni ipnagogiche quindi mi sono spaventata e svegliata. Comunque sarebbe tutto normale giusto? E dopo quanto circa sarei arrivata al sogno vero e proprio?

12/05/2018 alle 20:57 12/05/2018 alle 20:57
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Spiegami cosè sta cosa

Allora il sogno lucido è quello che tu controlli sapendo di essere addormentata e non nella realtà. Ci sono varie tecniche per averlo (ad alcuni simili sogni vengono naturalmente ma possono comunque essere "stimolati") e la tecnica WILD consiste nell'addormentarsi concentrandosi sul sogno

In pratica spegni tutto il corpp ma la mente resta accesa. Il cervello ti crede addormentato e fa iniziare il sogno ma tu sei cosciente

@op come c**zo si fa ri prego dimmelo?

@Latta2 tu devi rilassarti nella posizione in cui di solito ti addormenti. Ma con la mente molto concentrata sul fatto di restare cosciente, non devi distrarti ma nemmeno irrigidirti altrimenti il sogno sarà troppo debole per durare (è difficile) a questo punto potresti (o anche no) sentire il corpo come percorso da un'energia

@Latta2 e potresti avere una paralisi del sonno overo avere visioni ipnagogiche... io sono arrivata fino a questo punto perché le visioni/allucinazioni mi hanno fatta spaventare. Comunque in teoria dopo poco dovrebbe iniziare il sogno