Mi sono quasi rotto una mano perché mi prendo di nervi con i miei genitori e prendo a pugni il muro... come posso sfogare questo nervosismo? #nervoso #arrabbiato #rabbia

24/11/2019 alle 17:18 24/11/2019 alle 17:18
14 commenti

Corri

@op sì, e mentre corri pensa a cosa ti dà fastidio, pensa ai momenti brutti , anche ascoltando una canzone che esprime i tuoi stessi sentimenti funziona e se piangi , ricorda che ciò ti permette di sfogarti .

Instiviti a box, vai in palesta...

@op sicuramente è meglio che romperti una mano con il muro... in quel modo picchi il sacco o qualcun'altro se farai poi gli incontri...