Mi sono quasi rotto una mano perché mi prendo di nervi con i miei genitori e prendo a pugni il muro... come posso sfogare questo nervosismo? #nervoso#arrabbiato#rabbia
@op sì, e mentre corri pensa a cosa ti dà fastidio, pensa ai momenti brutti , anche ascoltando una canzone che esprime i tuoi stessi sentimenti funziona e se piangi , ricorda che ciò ti permette di sfogarti .