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Donna di 24 anni

Ed è quando non riesci ad addormentarti per i dolori alle gambe che puoi definirlo effettivamente leg day

06/10/2024 alle 22:54 06/10/2024 alle 22:54
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45 commenti
Laassociale 06/10/2024 alle 22:54
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44 risposte

Oh si..

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OP 06/10/2024 alle 22:55
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Ti alleni anche tu?

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OP 06/10/2024 alle 22:55
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@Laassociale

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Laassociale 06/10/2024 alle 22:56
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@op si.. Fatto proprio stamattina leg day distruttivo ahaha

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OP 06/10/2024 alle 22:57
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@Laassociale compatisco❤️! Cosa pratichi?

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Laassociale 06/10/2024 alle 22:58
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@op in che senso cosa pratico? Mi alleno in palestra con i pesi

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OP 06/10/2024 alle 22:59
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@Laassociale bb, pl, crossfit… oppure ti alleni e basta?

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:00
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@op aa quello dici bb

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OP 06/10/2024 alle 23:01
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@Laassociale okoks! Hai obiettivi o lo fai solo per sentirti in forma?

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:03
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@op no proprio mi piace.. Però non farei gare ma mi piacerebbe lavorare nel ambito del fitness tu invece?

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OP 06/10/2024 alle 23:04
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@Laassociale competo ma purtroppo questo finale di stagione non è andato come avrei voluto a causa di un’infortunio…

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:05
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@op ah addirittura competi..che categoria?

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OP 06/10/2024 alle 23:05
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@Laassociale in realtà la cosa potrebbe non essere un male dato che mi ha consentito di anticipare la fase di massa.. vedremo come andrà la prossima stagione

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:06
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@op da quanto ti alleni?

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OP 06/10/2024 alle 23:08
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@Laassociale per struttura sarei open ma devo ancora maturare un pochino come atleta… rischierei di arrivare troppo poco tirata! Per questo motivo almeno fino a questa stagione sono sempre salita come physique anche se è una categoria che mi sta strettina

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OP 06/10/2024 alle 23:09
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@Laassociale dal 2018 seriamente, la prima volta in palestra è stata nel 2016

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:10
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@op minkia addirittura open ahaha la sis è enorme

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OP 06/10/2024 alle 23:11
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@Laassociale diciamo che ho buoni volumi…

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OP 06/10/2024 alle 23:11
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@Laassociale tu invece? Struttura? Dati?

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:13
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@op mah allora.. Diciamo che non seguo una dieta.. Anche perché i miei non vogliono che dicono che poi divento enorme 😑

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:14
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@op sono 165 per 64kg i muscoli li ho però c'è un pochino di ciccia sopra ahahah mi alleno da 2 anni

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OP 06/10/2024 alle 23:14
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@Laassociale ahhh okok! Dunque non sei una atleta, ti alleni giusto per il piacere di farlo

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OP 06/10/2024 alle 23:15
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@Laassociale beh, è comunque un hp di tutto rispetto… sai più o meno a che percentuale sei di bodyfat?

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:15
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@op si.. Ma sinceramente non vorrei nemmeno essere un atleta troppo stress poi io ho provato ogni tipo di sport ma mi rompevo perché mi dicevano cosa fare.. Infatti in palestra mi sono sempre allenata da sola anche le schede me le faccio io

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OP 06/10/2024 alle 23:16
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@Laassociale okok capisco😊

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:18
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@op credo sui 15

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OP 06/10/2024 alle 23:18
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@Laassociale beh complimenti! Se ti alleni da così poco e non segui diete complimenti davvero!

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:18
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@Laassociale anche 20

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:19
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@op si ma sono sempre stata abbastanza magra

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:19
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@op tu a quanto stai?

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OP 06/10/2024 alle 23:21
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@Laassociale adesso sono in una situazione un pochettino di mezzo, sono sporca quel tanto che basta per spingere bene carichi alti senza allo stesso tempo salire troppo con la percentuale di grasso… diciamo che mi sto avvicinando alla fase di massa in modo graduale

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:23
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@op hai fatto gare anche fuori dal Italia?

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OP 06/10/2024 alle 23:24
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@Laassociale l’ultima plico l’ho fatta settimana scorsa e dava una media intorno al 10… come hp in questo momento sono più o meno +8/+9 (sono 168 a 75/77kg)

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OP 06/10/2024 alle 23:25
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@Laassociale Slovenia

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:27
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@op beh 10 è sei comunque definita eh.. Sei famosa? Ahah ora ho la. Curiosità

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OP 06/10/2024 alle 23:29
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@Laassociale beh famosa direi di no… quelle famose in Europa nel nostro sport si contano sulle dita di una mano (purtroppo)

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OP 06/10/2024 alle 23:29
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@Laassociale atleta preferita?

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:32
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@op mah.. Non ne ho uno tutti boni ahahahaha

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OP 06/10/2024 alle 23:32
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@Laassociale di dove sei tu?

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:33
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@op Romagna tu?

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OP 06/10/2024 alle 23:34
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@Laassociale Veneto

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OP 06/10/2024 alle 23:34
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@Laassociale aspetta xhe ti scrivo in chat

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OP 06/10/2024 alle 23:35
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@Laassociale scherzone, la Chat da pc non funziona…

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Laassociale 06/10/2024 alle 23:36
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@op vuoi tg?

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OP 06/10/2024 alle 23:37
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@Laassociale se vuoi…

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