Da persona con un metabolismo normale non riesco a capire i ragazzi molto magri che si lamentano che non riescono ad ingrassare o a mettere massa muscolare, cioè in che senso non ingrassi nemmeno se mangi un sacco di calorie??? Mi sembra impossibile, se mangi più calorie di quelle che bruci ingrassi per forza

23/02/2026 alle 13:44 23/02/2026 alle 13:44
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Eh ma ne bruciamo tante, molto più xi voi col metabolismo normale. Mangio sulle 2300kcal al giorno circa e non ingrasso quando conosco persone che mangiano la metà e ingrassano. Dovrei fare 3000kcal al giorno per ingrassare ma capisci che è un po infattibile. L'unico modo per me è andando in palestra

È metabolismo veloce, io per esempio se mangio poco tolgo un paio di kili

Tu hai un metabolismo normale quindi bruci di meno di chi vedi sempre magro non ci vuole tanto per capirlo