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Ragazza di 16 anni

Quanti km sono 15 minuti di corsa? E secondo voi facendo 15 minuti di corsa al giorno più allenamento per tonificare in generale tutto il corpo (con pesetti e elastici) riesco ad avere un bel fisico tonico? Premetto che peso poco ma ho un po’ di grasso addominale

08/03/2021 alle 15:07 08/03/2021 alle 15:07
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3 commenti
Un_bravo_ragazzo_ 08/03/2021 alle 15:09
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2 risposte

Non so quanti siano in chilometri perché dipende anche da quanto corri veloce. Forse si, forse no, anche per quello devi provare e vedere se tiri su fisico tonico così

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OP 08/03/2021 alle 15:10
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Non so, che dovrei fare per avere risultati in casa? Per ora le palestre sono chiuse

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Un_bravo_ragazzo_ 08/03/2021 alle 15:12
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@op Lo so... Non so cosa tu possa fare per avere risultati in casa, io ho la pancia ma anche la non voglia di fare esercizio fisico...

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