Non maggio verdura da 10 anni e sono perfettamente in salute, con i valori del sangue completamente nella norma e senza alcun tipo di mancanza vitaminica. Quando poi i vegani devono prendere integratori alimentari per non strisciare per terra #vegani #carne

11/02/2021 alle 19:43 11/02/2021 alle 19:43
9 commenti

Prendi integratori?

Assolutamente no, non ne ho bisogno visto che le analisi escono sempre perfette

Ma proprio solo carne? C'è tipo frutta? Pane? Pasta?

Escludo solo la verdura, per il resto mangio tutto

L'unico integratore che devono assumere i vegani è la vitamina B12. Essendo prodotta dai batteri, è presente solo nell'intestino degli animali, e dovrebbe assumerla chiunque, anche gli onnivori, dato che solitamente l'intestino viene eliminato, e non si mangia.

"La vitamina B12 è indispensabile per l'organismo, si trova soprattutto in fonti di origine animale, come il fegato, la carne rossa, il pesce". Deduco quindi che gli onnivori ne abbiano più che abbastanza :)

Se si segue un'alimentazione corretta compresa di tutti i nutrienti necessari, nessuno "striscia a terra". Anzi, spesso sono gli onnivori ad avere un'alimentazione scorretta e priva di nutrienti necessari per la giusta funzione del metabolismo.

Gli onnivori che dici tu sono quelli che si sfondano di McDonald e burger King. Qualsiasi onnivoro davvero onnivoro mangia tutto e ha la dieta più equilibrata di tutti.