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Donna di 18 anni

Allora ho bisogno di perdere 5 kili… ho scaricato una app che fa il calcolo di quando riuscirai a raggiungere l’obiettivo (46kg ora peso 51) e mi dice fine Aprile, ma a me sembra troppo in là qualcuno conosce un modo per fare piu in fretta?

30/01/2022 alle 13:58 30/01/2022 alle 13:58
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7 commenti
Issione 30/01/2022 alle 14:01
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1 risposta

Basta tagliare carboidrati e zuccheri al minimo e fare attività fisica, ma occhio a non esagerare che potresti avere un calo di zuccheri e svenirmi lì

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OP 30/01/2022 alle 14:02
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eh si infatti io già faccio così però facendo così non riuscirò mai a perdere kili prima di aprile

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GNadieG 30/01/2022 alle 13:59
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Se vuoi farlo bene e in modo da non riprenderne di più fai così

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Dark_Soul94 30/01/2022 alle 13:59
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3 risposte

Io li perdevo in 2 giorni, ma con criterio.

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OP 30/01/2022 alle 14:03
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in che senso come facevi?

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Dark_Soul94 30/01/2022 alle 14:05
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@op Ho fatto boxe per tanti anni, dovevo mantenere sempre una certa forma fisica e un certo peso per non salire di categoria, tanto allenamento, deficit calorico e altri trucchetti che si fanno facendoti seguire da un professionista come il taglio dei liquidi, ma questo tu non devi farlo.

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OP 30/01/2022 alle 14:13
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@Dark_Soul94 ah capito

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