Poco fa ho letto lo stato di un conoscente in cui diceva in dialetto "devo allenare le gambe. E che sono femmina?". Perché i muscoli delle gambe li hanno solo le ragazze????....poi in palestra si allena tutto. Sopra e sotto, a prescindere dal sesso maschile o meno. Ci si allena in maniera omogenea. Puoi aver più bisogno in alcune zone e in altre meno, ma va allenato tutto.
11/03/2022 alle 14:18
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