Sto facendo la dieta del dottor Nowzaradan (quella da 1200 calorie) e non riesco a reggermi neppure in piedi. Poi soffrendo di pressione bassa e di anemia con il caldo già sto male di mio, con questa alimentazione ho continui mancamenti. Non capisco… magari sono io ad essere sbagliata e a non essere in grado di mangiare poco :(

11/06/2022 alle 15:14 11/06/2022 alle 15:14
10 commenti

Non è una dieta per tutti ovviamente. A me la nutrizionista ha dato una dieta da 2200 calorie e 100 g di proteine

Non so che dieta sia, ma dipende da quello che da.. perché se togli i carboidrati è sbagliato, se togli i grassi è sbagliato.. per andare bene deve avere tutto

Diciamo che è chetogenica (ossia 0 carbo). Effettivamente è abbastanza sbagliata come cosa…

@op perciò è sbagliata.. se vuoi giusto perdere 2/3 kg evita solo i cibi confezionati e mangia più sano, se invece è qualcosa in più affidati ad un esperto

È una dieta che va fatta sotto la supervisione di un medico quella...

Non credo che tu possa pesare 200+kg. Quella é una dieta drastica, studiata appositamente per fare bruciare il grasso. In buona sostanza é una "chetogenica" (ossia 0 carboidrati). Per una persona che non ha molti chili di troppo significa farsi solo del male. Non fissarti sulle calorie, fissati sui macronutrienti. Magari una semplice iperproteica.