Cerca di fare qualcosa che ti distrae o se proprio vuoi abbuffarti... Fallo ad esempio con frutta e verdura. All'inizio della dieta avevo sempre fame e mi trovavo sempre in cucina a cercare cibo, quando poi mi sono resa conto che non avrei trovato nulla di ciò che volevo ho cominciato a preparare macedonie e insalate varie oer smorzare la fame