È normale avere la nausea dopo il primi giorno di allenamento? #allenamento

17/04/2020 alle 12:10 17/04/2020 alle 12:10
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Non lo so ma settimana scorsa mi sono allenato tanto dopo molto che non facevo niente e sono rimasto un ora con la nausea, penso di aver esagerato

Si, se stai facendo allenamenti troppo pesanti per te

Capito, cosa potrei fare di più leggero?

@op scaricati un applicazione per il fitness, io ad esempio uso Fitness femminile, e mi ci trovo molto bene

@Acquisia capito, sta funzionando su di te?

@op si, ho iniziato a notare i primi risultati da subito

@op menomale che ti stai riprendendo, mi raccomando non sforzarti troppo le prossime volte eh?