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Ragazza di 16 anni

raga ma se per caso, così per dire, qualcuno bruciasse tutte le calorie che ha mangiato facendo attività fisica cosa succederebbe?

04/08/2022 alle 19:59 04/08/2022 alle 19:59
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29 commenti
eliminato 04/08/2022 alle 20:00
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2 risposte

Che perdi peso (?) Ma tutte tutte è un po' troppo, poi ti senti stanchissima ( non sono sicuro abbia altre contro indicazioni)

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OP 04/08/2022 alle 20:02
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speriamo, grazie

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Tommy4004 04/08/2022 alle 20:18
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Non ci sono controindicazioni, semplicemente il tuo corpo prende energia dalle tue riserve di grasso, facendoti dimagrire

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soleilstasi 04/08/2022 alle 20:01
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[commento eliminato]

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OP 04/08/2022 alle 20:02
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top

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eliminato 04/08/2022 alle 20:01
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1 risposta

Il corpo consuma l’energia per il metabolismo basale dalle riserve

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OP 04/08/2022 alle 20:01
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cioè?

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Piglialonelnaso 04/08/2022 alle 20:02
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1 risposta

Perde peso

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OP 04/08/2022 alle 23:33
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ok

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Tommy4004 04/08/2022 alle 20:17
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19 risposte

Si chiama deficit calorico, ed è l'unico modo per dimagrire

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OP 04/08/2022 alle 23:33
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ma cosa dici? se mangio 1500 calorie non posso bruciarne altrettante

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Tommy4004 04/08/2022 alle 23:33
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@op perché no?

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OP 04/08/2022 alle 23:36
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@Tommy4004 deficit calorico=togliere calorie dal tuo fabbisogno giornaliero. informati

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Tommy4004 04/08/2022 alle 23:49
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@op Un deficit calorico si ottiene quando consumiamo meno calorie di quelle che bruciamo nel corso del tempo. Ad esempio, se bruciate 2000 calorie al giorno ma ne consumate soltanto 1500, avrete un deficit calorico di 500 calorie.

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OP 04/08/2022 alle 23:51
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@Tommy4004 ti prego prima di parlare informati e vai a cercare su google. per dimagrire non per forza bisogna fare attività fisica eh

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Tommy4004 04/08/2022 alle 23:53
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@op sai almeno come si bruciano le calorie?

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OP 04/08/2022 alle 23:58
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@Tommy4004 muovendosi?

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:01
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@op ehm no, il nostro corpo brucia normalmente un tot di calorie, semplicemente facendo attività fisiche ne bruci altre che andandoci a sommare a quelle che brucia fisiologicamente aiutano il deficit calorico, mettiamo caso il tuo corpo brucia 1500 calorie senza fare nulla tu dovresti ingerire meno di 1500 calorie per avere un deficit(Continuo giù)

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:02
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@Tommy4004 mentre facendo per esempio 1 ora di palestra ne brucia altre 600, quindi ti puoi permettere di ingerire più calorie e stare meglio. È questo il motivo per cui si fa anche attività fisica abbinata alla dieta. Volendo puoi ingerire 300 calorie e stare seduto sul divano a non fare un c**zo, però come sopravvivi con 300 calorie?

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:03
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@op io ti dico solamente che stai parlando con la persona sbagliata dato che sono molto informato su questo campo

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OP 05/08/2022 alle 00:04
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@Tommy4004 ti posso assicurare che non facendo niente si bruciano al massimo 50 calorie. dormendo magari si, 300 le bruci

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:05
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@op informati. Ti dico solo questo (dormendo se ne bruciano oltre 600?)

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OP 05/08/2022 alle 00:06
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@Tommy4004 ahahahah se pensi di essere molto informato su questo campo allora lascia stare. io non dico di essere una nutrizionista ma almeno le basi le so

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OP 05/08/2022 alle 00:07
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@Tommy4004 ma informati tu. una ricerca su google bisogna fare eh, non ci vuole molto

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:09
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@op In linea di principio, le donne bruciano circa 2.000 calorie al giorno e gli uomini circa 2.500. Questi numeri servono spesso a determinare un apporto alimentare approssimativo per mantenere il peso. Tuttavia si tratta di valori molto variabili.(fonte nike.com ???)

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:09
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@op dobbiamo continuare?

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OP 05/08/2022 alle 00:14
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@Tommy4004 rileggiti quello che ho scritto nel segreto. ho detto “se le bruciassi facendo attività fisica”

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:19
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@op ah mi ero perso quella parte

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Tommy4004 05/08/2022 alle 00:21
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@op sta di fatto che tutte le cose che ho scritto sono vere, quindi non puoi venirmi a dire di informarmi, sopratutto quando sei la prima a sparare cazzate(ad esempio che il nostro corpp brucia 50 calorie al giorno hahaha)

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