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Ragazza di 16 anni

guardando dei video di persone che sono a dieta ho notato che dicono che 1000 kcal al giorno sono poche. ma io ho sempre mangiato così, mi sento sazia e boh sto bene. è un problema?

02/08/2022 alle 12:15 02/08/2022 alle 12:15
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13 commenti
eliminato 02/08/2022 alle 12:16
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1 risposta

No

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OP 02/08/2022 alle 12:17
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menomale

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Lore_6 02/08/2022 alle 12:16
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4 risposte

Ognuno ha un metabolismo diverso, se tu mangi tanto e non prendi peso allora strafogati caz** che aspetti ??

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OP 02/08/2022 alle 12:17
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il fatto è che non riesco a mangiare di più

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Lore_6 02/08/2022 alle 12:19
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@op allora se sei troppo magra cerca di aumentare piano piano le dosi

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OP 02/08/2022 alle 12:21
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@Lore_6 ma no non sono troppo magra. è che ci sono persone che dicono che 1000 calorie non bastano

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Lore_6 02/08/2022 alle 12:23
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@op ora non mi ricordo quante erano , prova a fare qualche ricerca su quante calorie deve assumere una ragazza in media al giorno

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eliminato 02/08/2022 alle 12:17
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5 risposte

1000 calorie ti basteranno a mala pena per vivere da immobile e respirare, in media si dovrebbe stare sulle 1800 calorie al giorno. Potresti anche aver bisogno di meno calorie, ma così è effettivamente un po' poco-

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OP 02/08/2022 alle 12:21
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non faccio sport e sono alta 1.50?. comunque non so, ho sempre mangiato così e non ho mai avuto problemi

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eliminato 02/08/2022 alle 12:31
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@op massì stai tranquilla, se sei normopeso va bene così, se sei piccola e poco sedentaria è più che giustificata la cosa

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eliminato 02/08/2022 alle 12:31
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@op io mangio molto più di quanto sia consigliato fare ma sono più magro della media, è una questione di persona, non vi sono leggi

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OP 02/08/2022 alle 23:28
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@Percy_J grazie?

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eliminato 02/08/2022 alle 23:34
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@op di nulla cicci ?❤️?

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