sto facendo un allenamento normale ogni giorno,e poi ne faccio uno per i glutei,ma se io ne faccio uno normale oer i glutei servirà per fare insomma un bel culo?

28/08/2022 alle 14:37 28/08/2022 alle 14:37
9 commenti

sì, ricorda di mangiare se lo vuoi far diventare più grosso

@op principalmente ti suggerisco cibo proteico, ma in generale per far crescere i muscoli devi mangiare un po' più del normale, altrimenti fatichi a crescere e tendi a rimanere uguale, comunque di norma dovrebbe venirti istintivo mangiare di più