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Uomo di 21 anni

Vorrei riuscire a smetterla di farmi male da solo, ma lo ripeto da quando ho 14 anni e non sono mai riuscito. Nonostante sia andato per anni da psicologi e quant’altro. Non se ne esce in alcuni cas,i, anzi peggiora e ci si può fare veramente cose terribili

25/08/2022 alle 16:44 25/08/2022 alle 16:44
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28 commenti
ilNetturbinoValencio 25/08/2022 alle 16:51
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Non è da uno psicologo che troverai la soluzione; certo, ti può aiutare, ma sei tu l'unico a poter risolvere. Solitamente questi comportamenti esprimono una crisi, e quindi il bisogno interiore di un cambiamento. È difficilissimo uscirne, ma si può fare. Cerca in te quello di cui hai bisogno, sii onesto con te stesso e tira fuori la tua forza.

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eliminato 25/08/2022 alle 17:02
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26 risposte

Hai voglia di fare un piccolo gioco/test

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OP 25/08/2022 alle 17:36
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In cosa consiste

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eliminato 25/08/2022 alle 17:40
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@op nulla di particolare, stendi un braccio di fronte a te, pronuncia la frase:" io smetto di farmi del male" e col braccio libero spingi verso il basso il braccio in tensione, cosa succede?

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OP 25/08/2022 alle 18:46
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@ShadowSoul il braccio sta fermo. Che esperimento sarebbe?

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eliminato 25/08/2022 alle 18:51
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@op Se il braccio fosse andato verso il basso sarebbe stato indice di blocchi inconsci, che nel tuo caso non ci sono o sono praticamente nulli, a questo punto se posso, cosa intendi per farti del male?

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OP 25/08/2022 alle 19:58
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@ShadowSoul e i blocchi inconsci ci sono sempre in chi si fa del male da solo? Comunque non mi sembra un test perfettamente attendibile.

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OP 25/08/2022 alle 20:00
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@ShadowSoul quando sono molto frustrato e non riesco a gestire la rabbia vado dallo stringere i pugni piantando ne unghie nei palmi, a graffiarmi braccia e gambe, poi ancora mordermi in alcuni punti delle braccia, e infine tirarmi pugni nelle gambe e anche in testa. Quest’ultima è la cosa che mi preoccupa di più perché so che è molto

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OP 25/08/2022 alle 20:01
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@ShadowSoul pericolosa da fare, e comunque mi rimane sempre un forte mal di testa per qualche ora dopo averlo fatto. Il problema è che di solito sono lucidissimo e riesco anche a capire perché lo faccio e come potrei evitarlo, ma ogni tanto capita sempre ci siano delle cose che lo scatenano (di solito perdere a certi giochi sul telefono)

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OP 25/08/2022 alle 20:03
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@ShadowSoul e per un po’ non riesco a controllarmi, e forse non do la giusta importanza a questa azione. Perché so che farsi del male così, per sciocchezze oltretutto, non ha senso, ma in quei momenti è l’unica cosa per togliere dalla testa la rabbia e la frustrazione, che mi sopraffanno. Vado come in crisi, sento un desiderio fortissimo di

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OP 25/08/2022 alle 20:05
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@ShadowSoul farmi male e se sono da solo lo faccio. Oggi per la prima volta non resistivo, ma c’era mio fratello nella stanza accanto, e così sono sceso e andato in una stanza lontana dalle altre per tirarmi 4/5 pugni belli forti sulla gamba, in un punto che fa molto male. Se non sento male non mi fa nessun effetto e rimango “impazzito” come prima.

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OP 25/08/2022 alle 20:06
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@ShadowSoul dico impazzito perché perdo il controllo, faccio dei movimenti con la faccia come se fossi posseduto e cerco di graffiarmela, mi viene da urlare e l’unica cosa che voglio è sentire un forte dolore fisico.

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OP 25/08/2022 alle 20:08

@ShadowSoul dico impazzito perché perdo il controllo, faccio dei movimenti con la faccia come se fossi posseduto e cerco di graffiarmela, mi viene da urlare e l’unica cosa che voglio è sentire un forte dolore fisico.

OP 25/08/2022 alle 20:06

@ShadowSoul dico impazzito perché perdo il controllo, faccio dei movimenti con la faccia come se fossi posseduto e cerco di graffiarmela, e l’unica cosa che voglio è sentire un forte dolore fisico.

Modificato Rispondi
OP 25/08/2022 alle 20:07
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@ShadowSoul scusa per il papiro, è che non sono mai riuscito e mai riuscirò a dirlo così a qualcuno dal vivo. Mi serviva dirlo.

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eliminato 25/08/2022 alle 21:01
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@op Scusa tu se ti rispondo solo adesso, il test sembra assurdo ma è oltremodo funzionale, inoltre sono felice che ti sei sfogato, fa bene all'anima

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OP 25/08/2022 alle 21:03
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@ShadowSoul cosa sarebbero i blocchi inconsci

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eliminato 25/08/2022 alle 21:03
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@op Quando ti capitano questi episodi, ti fermi mai a pensare letteralmente a cosa stai pensando, che emozioni provi prima prima che accada?

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OP 25/08/2022 alle 21:05
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@ShadowSoul quando capita no, succede velocemente e desidero solo farlo intensamente.

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OP 25/08/2022 alle 21:06
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@ShadowSoul qualche volta mi fermo e riesco a pensare che non devo farlo, ma dopo 5 secondi mi torna il desiderio di farlo. Che ripeto è molto intenso, non lo controllo, ma soprattutto sul momento mi sembra la cosa migliore del mondo da fare.

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eliminato 25/08/2022 alle 21:09
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@op In parole molto povere sono della autolimitazioni o convinzioni limitanti che ci imponiamo da soli e diventano letteralmente programmi e binari del nostro comportamento ed atteggiamento. Esempio pratico:" non riesco a.. per me è impossibile.. Io non sono.. ecc ecc" ci ho lavorato abbastanza anche io, pensaci, quante volte ti ripeti certe cose?

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OP 25/08/2022 alle 21:10
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@ShadowSoul e qual è il collegamento con l’ autolesionismo

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eliminato 25/08/2022 alle 21:13
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@op Da come lo descrivi è letteralmente uno sfogo compensatorio, so che non è semplice, ma da adesso, quando succede pensa al perchè, concentrati su cosa secondo te ti scatena, ed invece di accanirti su di te, prova a cominciare a reindirizzare questo gesto, ad esempio su uno squishi o pallina anti stress

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OP 25/08/2022 alle 21:16
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@ShadowSoul ma so già che non è la stessa cosa

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eliminato 25/08/2022 alle 21:17
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@op La frustrazione, rabbia, senso di inadeguatezza oppure incapacità, i fattori sono estremamente personali, possono essere anche di natura traumatica o dovuti a stress e/o aspettativa, non solo tua, ma sono inconsci, ci sono ma non te ne rendi conto, e quando sei al limite scoppiano fuori da soli.

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OP 25/08/2022 alle 21:18
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@ShadowSoul lo so che è diverso dai classici motivi per cui uno si provoca del male. Lo spero pure, sarebbe più facile uscirne, ma non so come fare. Di norma infatti il mio carattere è totalmente insensibile alle cose emotive, imperturbabile. Tranne in questi casi specifici. Ma se tipo litigo con qualcuno o venissi bocciato ad un esame non lo farei

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eliminato 25/08/2022 alle 21:19
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@op Dovresti provare una seduta di ipnosi regressiva, è molto probabile che qualcosa salta fuori.

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OP 25/08/2022 alle 21:19
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@ShadowSoul ma è una cosa seria almeno

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eliminato 25/08/2022 alle 21:23
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@op Il blocco lo hai trovato da te, mi sembra altamente probabile sia di natura emotiva.

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eliminato 25/08/2022 alle 21:25
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@op L'ipnosi regressiva ha il vantaggi di tirare fuori il 90% dello schifo che hai dentro, inoltre le sedute vengono generalmente registrate in modo che il degente possa poi ri ascoltare ed in caso capire ed auto aiutarsi durante il percorso.

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