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Donna di 20 anni

dopo 10 mesi di palestra si ha già un bel fisico? o quello si ottiene dopo anni?

21/07/2022 alle 22:39 21/07/2022 alle 22:39
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12 commenti
Caporosso 21/07/2022 alle 22:40
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Anni di duro lavoro e sacrifici

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eliminato 21/07/2022 alle 22:40
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Ci vuole ancora

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Taraluccievino 21/07/2022 alle 22:42
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1 risposta

dipende, se passi 10 ore a fissare il libro impari?

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OP 21/07/2022 alle 22:43
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10 mesi sono diversi da 10 ore...

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Miss_K_Lorina 21/07/2022 alle 22:43
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4 risposte

Dopo 10 mesi penso che si inizi a vedere qualche risultato, ma poi dipende da quanto e come ti alleni

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OP 21/07/2022 alle 22:45
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mi alleno da 10 mesi e mezzo circa (di cui 4 in palestra). 6 giorni su 7 per 1h/1h e 30, a volte però 2h/2h e 30 perché a volte ci vado due volte in un giorno (come ho fatto oggi)

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Miss_K_Lorina 21/07/2022 alle 22:48
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@op Io non me ne intendo, ma mi sembra abbastanza, se lavori bene i risultati dovrebbero iniziare a vedersi

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OP 21/07/2022 alle 22:49
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@Miss_K_Lorina io credo di lavorare bene anche perché sono seguita da una PT e da un nutrizionista, e i risultati li ho visti..

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Miss_K_Lorina 21/07/2022 alle 22:50
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@op Bene allora. Continua così!

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ladyacaso 21/07/2022 alle 22:46
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2 risposte

Se ci si va con costanza e si segue una alimentazione corretta sì dai, dopo 10 mesi non vedere manco un cambiamento è difficile oh

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OP 21/07/2022 alle 22:47
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io mi alleno da 10mesi e mezzo (di cui 4mesi e mezzo in palestra), e i risultati li ho visti, tutti mi dicono che ora ho un fisico wow(ma per me ovviamente non ancora). mi alleno x 1h/1h e 30, 6 giorni su 7 ma a volte 2h/2h e 30 perché almeno 1 volta a settimana ci vado due volte in un giorno in palestra (come ho fatto oggi)

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ladyacaso 22/07/2022 alle 00:05
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@op beh allora sì, ti alleni pure molto in realtà, i risultati si vedono sicuro

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