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Ragazzo di 15 anni

Volevo cominciare a fare palestra in casa, quindi sono andato su YouTube a cercare qualcosa per il petto (ho il seno maschile) ed ho trovato un video, lo apro, lo guardo 5 minuti per capire gli esercizi, il problema è che sti esercizi come c**zo dovrei farli? Questi sono solo per quelli allenati da tempo, non capisco di che droghe si fanno questi per fare sti esercizi così difficili #mavaffanculo

02/03/2023 alle 23:14 02/03/2023 alle 23:14
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nowaybro 02/03/2023 alle 23:16
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8 risposte

Il bro ha visto le flessioni e ha deciso di tornare a fare il vegetale

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OP 02/03/2023 alle 23:19
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Che sia chiaro, io non è che non voglio fare le flessioni, e che questi non mettevano le flessioni normali, mettevano a fare quelle dove devi battere le mani, comunque no, non sono così tanto un vegetale come pensi te, io esco a camminare frequentemente, poi il mio unico problema è il seno maschile, per questo volevo allenarmi per farlo diminuire

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nowaybro 02/03/2023 alle 23:20
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@op ma io mica penso che sei un vegetale , l’ho detto per scherzare e comunque per le flessioni se proprio non riesci a farle come loro o le fai normale o le fai tipo loro ma di meno

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OP 02/03/2023 alle 23:23
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@Noshitsherlock Veramente a dirla tutta non mi reggono i piedi quando faccio le flessioni quindi mi fanno sempre male, anche perché ho qualche problema ai piedi, quindi per favore, mi potresti consigliare qualche esercizio facile per il petto che si possa fare a casa e che non comprenda le flessioni? Se sì grazie

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nowaybro 02/03/2023 alle 23:25
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@op io gli esercizi che faccio per il petto sono gli addominali russi e i sit-up

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OP 02/03/2023 alle 23:28
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@Noshitsherlock Ok grazie mille per il consiglio, domani proverò a farli, buona serata oppure buona notte

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nowaybro 02/03/2023 alle 23:29
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@op quelli russi prova a farli con qualcosa di pesante e velocemente, se lo fai veloce lavori di brutto , buona notte anche a te

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OP 02/03/2023 alle 23:34
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@Noshitsherlock Ho dei pesetti da 1 kg, vanno bene? so che è pochissimo ma ho solo questi, man mano che mi alleno dovrò aumentare il peso, ma per ora ho solo questi

OP 02/03/2023 alle 23:35

@Noshitsherlock Ho dei pesetti da 1 kg, vanno bene? so che è pochissimo ma ho solo questi, man mano che mi alleno dovrò aumentare il peso, ma per ora ho solo questi

OP 02/03/2023 alle 23:34

@Noshitsherlock Ho dei pesetti da 1 kg, so che è pochissimo ma ho solo questi, man mano che mi alleno dovrò aumentare il peso, ma per ora ho solo questi

Modificato Rispondi
nowaybro 02/03/2023 alle 23:35
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@op meglio di niente, vai gradualmente comunque eh, anche se avessi avuto pesi oltre i 5kg te lo avrei sconsigliato

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