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Donna di 19 anni

Qualcuno di voi pratica meditazione? Credete faccia bene alla mente? Non voglio tornare in psicoterapia

24/04/2021 alle 21:41 24/04/2021 alle 21:41
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5 commenti
ev4ihc 24/04/2021 alle 21:42
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2 risposte

io ci sto provando però non riesco mai a concentrarmi e alla fine fallisco.. però si secondo me un po aiuta, però non penso risolva tutti i problemi:/

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OP 24/04/2021 alle 21:44
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Che tipo di video/metodi usi?

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ev4ihc 24/04/2021 alle 21:49
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@op cioè non sono esperta, anzi non so quasi nulla, però ad esempio mi aiuta stare in giardino con qualche musica di sottofondo nelle cuffie e mi concentro sul respiro.. puoi iniziare con pochi minuti fino ad arrivare a 10 minuti o più.

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Promeit 24/04/2021 alle 21:45
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1 risposta

è inutile

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OP 24/04/2021 alle 21:46
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Wow

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