Dimentico tutto ciò che studio, dimentico i film che guardo, dimentico i libri che leggo. Di tutto quello che faccio non mi rimane mai niente in testa.
Secondo me una buona idea per allenare la memoria è ritornare sull'argomento studiato (o sul film/libro) a distanza di un'oretta, e provare a ricomporlo mentalmente senza l'aiuto di niente che non siano i tuoi ricordi. Fai questa cosa con ciò che ti preme ricordare, e secondo me ti sarà d'aiuto