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Ragazza di 16 anni

Secondo voi riesco a perdere 25kg entro giugno? Sono 2 estati che non vado al mare perché peso quasi 90kg e mi vergogno del mio corpo ma ora mi sono messa in testa che voglio dimagrire, secondo voi ci riesco entro giugno? Oltre alla dieta faccio un ora al giorno di camminata veloce sul tapis roulant #ecco

11/02/2019 alle 14:33 11/02/2019 alle 14:33
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11 commenti
Ninfetta 11/02/2019 alle 14:33
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2 risposte

Allora. Io sono riuscita a perdere quasi 10 kg con dei metodi..

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OP 11/02/2019 alle 14:34
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Cioè? E in quanto tempo?

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OP 11/02/2019 alle 14:34

Cioè? E in quanto tempo?

OP 11/02/2019 alle 14:34

Cioè?

Modificato Rispondi
Ninfetta 11/02/2019 alle 14:42
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@op in 3 mesi o 2 e mezzo. Co vuole qualche mese

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Ninfetta 11/02/2019 alle 14:36
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Te li elenco ; Allora comincia col diminuire tantissimo il pane e la pasta la rpima settimana, la seconda settimana sostituisci pane e pasta farina 00 con quelli integrali. Colazione ; frullato di banana con fette e biscottate con marmellata oppure una spremuta di arancia con sempre fette e biscottate integrali

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Ninfetta 11/02/2019 alle 14:38
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4 risposte

Pranzo : 20 grammi di pasta integrale per secondo insalata con pomodorini Spuntino : frutta (mela a pezzi, fragole a pezzi) mi raccomando non mangiare banane il pomeriggio Cena : insalata e carni bianche. Fammi sapere. Con me ha funzionato

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OP 11/02/2019 alle 14:39
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Ok grazie del consiglio, userò la tua dieta

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Ninfetta 11/02/2019 alle 14:43
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@op soprattutto è una dieta che fa dimagrire ma non muori di fame. La cosa più importante. Comunque puoi la mattina mangiare insieme ai frullati 2 volte a settimana non di più 2 pezzetti di cioccolata fondente almeno 70 per cento di cacao

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OP 11/02/2019 alle 14:45
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@FatinaTaurina ok grazie dei consigli

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eliminato 04/06/2020 alle 00:16
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@op Sbagliatissimo, ognuno ha un metabolismo diverso, una alimentazione diversa non puoi seguire una dieta qualsiasi, devi andare da una dietologa e farti seguire.

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Ninfetta 11/02/2019 alle 14:39
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Spero di essere stata d'aiuto. Buona fortuna ?❤️

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Anniek 11/02/2019 alle 14:56
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Secondo me si, però ti consiglio di andare da un dietologo. La dieta deve essere personalizzata altrimenti può anche non funzionare

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Cippalippa 11/02/2019 alle 16:47
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La cosa principale è mangiare controllato, non riempirsi la panza a strafoga'...dunque poco e bene. E poi se senti fame mangia delle mele, meglio le verdi. Quante ne vuoi...fanno dimagrire!

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