da questa settimana andrò solo 3 volte in palestra, così per i prossimi 9 mesi. Che palleeee

13/09/2021 alle 09:50 13/09/2021 alle 09:50
19 commenti

Tre volte a settimana sono sufficienti

in realtà mi piaceva fare 4 volte perché almeno ci stavo di meno e facevo con calma

@op ma è per la scuola che ci andrai 3 volte?

@op purtroppo non penso tu possa farci molto... Impegnati in quei tre giorni

@op fai sala pesi oppure pratichi uno sport?

@op uh bello. Sono convinto che in tre giorni ce la fai ad allenarti bene?

@GongoS abbastanza, ma considerando la situazione del covid ho perso un anno

@op uooooo. Ti ricordi la scheda che fai in palestra? Vorrei capire quanto sei forte

@op per il covid purtroppo non si poteva fare molto

@GongoS faccio gli esercizi fondamentali per i glutei e le gambe, più la parte superiore. Niente di speciale

@op Capiscooo. Comunque sono stra interessato dei tuoi muscoli lol. Oggi vai in palestra?