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Donna di 19 anni

Friendly Reminder: Non?Esistono?Esercizi?Che?Ti?Facciano?Dimagrire?La?Pancia. Tanto cardio, movimento e dieta ferrea sono l'unica soluzione. Gli addominali sviluppano i muscoli ma non sciolgono magicamente il grasso che rimane lì al suo posto. Se non hai la predisposizione, non avrai mai la vita super sottile. No, nemmeno dimagrendo. #facts

14/12/2020 alle 23:46 14/12/2020 alle 23:46
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ShadowUser 14/12/2020 alle 23:47
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9 risposte

Beh in realtà il muscolo sviluppato consuma di più.. ergo il grasso sparisce ?

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OP 14/12/2020 alle 23:48
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Non funziona così, e credo che la personal trainer con cui ho parlato ne sappia più di te lol

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OP 14/12/2020 alle 23:50
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I soliti esercizi ti fanno sviluppare il muscolo... Ma è con la corsa, le camminate, esercizi cardio in generale che elimini il grasso in eccesso... Lo ha spiegato la ragazza. Se fai solo esercizi per i muscoli, le gambe sembrano ancora più grosse perché lo strato di muscolo in più si somma allo strato di grasso accumulato

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Shark100 14/12/2020 alle 23:54
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@op guarda che è vero, il muscolo consuma di più, aumentando il metabolismo basale. Di conseguenza le riserve di grasso vengono consumate a una velocità maggiore e pian piano spariscono

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OP 14/12/2020 alle 23:59
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@Shark100 Fonti? Io ho ascoltato il parere di due esperte del settore, ripongo fiducia in loro.

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Shark100 15/12/2020 alle 00:00
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@op beh io ripongo fiducia nella mia laurea ?

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OP 15/12/2020 alle 00:03
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@Shark100 Sinceramente non so se crederti, io pur avendo muscoli sviluppati nelle gambe (cammino minimo un'ora al giorno tutti i giorni dal primo anno di scuole medie), sono comunque piena di cellulite, smagliature e sono decisamente grassa. La palestra non mi ha aiutato, l'unica cosa che devo provare è la dieta, ma non sono in grado di rispettarla

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Shark100 15/12/2020 alle 00:04
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@op eh si certo bisogna abbinare una dieta, semplificando se tu prima bruciavi (invebto le cifre per semplicità) 3000 cal ora magari ne bruci 3200 ma se ne assumi 4000cal non fa differenza

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OP 15/12/2020 alle 00:07
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@Shark100 purtroppo riesco tranquillamente durante la settimana e poi nel weekend mi abbuffo con ogni cosa che trovo... Ho proprio 0 forza di volontà con le diete... L'esercizio ok, sto molto meglio dopo, ma senza la dieta non ha effetto, almeno su di me... È frustrante

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ShadowUser 15/12/2020 alle 00:12
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@op anche ioooo sono così ahaha ma non riesco ad andare neanche in palestra. Ho sfruttato il lockdown per dimagrire ahah

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OP 14/12/2020 alle 23:47
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Non parole mie, ma di una personal trainer e di una dietista che ho avuto l'occasione di conoscere ?

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BohV12 14/12/2020 alle 23:48
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5 risposte

Più che altro non esistono esercizi che bruciano i grassi in maniera mirata. E comunque anche senza disposizione, se non hai altri problemi, basta essere nel pesoforma per essere sottili...

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OP 14/12/2020 alle 23:49
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A me si vedono le costole ma non ho la vita sottile, tutt'altro, un mio ex mi chiamava carro armato per una ragione...

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BohV12 14/12/2020 alle 23:51
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@op strano, poi dipende che intendi per sottile...

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OP 14/12/2020 alle 23:52
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Dovreste seriamente informarvi... Esistono diversi tipi di corporatura e chi ha una cassa toracica larga non avrà mai la vita sottile... Io ne sono, purtroppo, testimone. Quindi basta con quelle che sono a tutti gli effetti fake news.

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OP 14/12/2020 alle 23:53
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Ti faccio un esempio. Valentina Ferragni, peso forma palese, eppure... Guarda le sue foto in costume. Ha il mio stesso problema

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BohV12 14/12/2020 alle 23:57
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@op va be' ma per me quello è considerabile comunque sottile... Appunto: è buna questo di dove tiri la linea. Anche io ho una corporatura doppia, le so 'ste cose

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