Soffro di ansia e depressione. Non vedo i miei amici da febbraio perché ogni volta che devo uscire sto male. Un mese fa ho cambiato terapia e sono peggiorata, infatti non mangio più di 600/700 kcal al giorno. Ho appena avuto un attacco di panico e mi sono fatta una specie di discorso motivazionale. Sto peggio perché sto andando ad attaccare le mie paure e una volta finita questa fase starò bene #ansia #depressione

19/06/2020 alle 19:25 19/06/2020 alle 19:25
6 commenti

Io anche quando devo uscire sto male, non per depressione, però mi sforzo e resisto pur di stare con qualcuno con cui parlare e ridere. Oltre a questo ti dico anche che se vuoi chiacchierare, sfogarti o robe simili, puoi contare su di me, anche se dovresti contare di più sui tuoi amici❤️

I miei amici anche se non li vedo mi chiamano sempre, mi supportano e mi chiedono comunque di vederci. Anche io mi sforzavo ma ora la situazione è insostenibile, spero andrà meglio. Grazie mille per l’aiuto❤️❤️

@op io ci sono uscito dalla depressione grazie ai miei amici, fidati di loro e anche tu ne uscirai❤️

Cambia terapia/terapeuta. A volte alcuni non sono bravi/funzionali e bisogna trovare cosa serve a te. Ti consiglierei di fare un giro sul sito "Jungitalia" che consigliano vari terapeuti competenti

Con la mia psicologa precedente con la quale non mi trovavo ha peggiorato la situazione.Ora che ho cambiato psicologo(ho fatto 3 sedute quindi sono in fase conoscitiva diciamo)sto male comunque ma riesco a parlare tranquillamente.Cambierò solo se mi farà male a lungo termine poiché adesso non lo riesco a dire, grazie però del consiglio❤️

@op ah ok, se avete appena iniziato è presto per vedere/avere dei risultati. Prego, ti auguro vada meglio