Stasera ho deciso di andare a dormire solo con gli slip. Sta iniziando a fare più caldo e sono contenta, in questo modo non morirò di freddo. Dormo nettamente meglio semi nuda, non saprei trovare una spiegazione. Mi fa sentire meglio con me stessa

27/04/2023 alle 23:17 27/04/2023 alle 23:17
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In realtà, ci sono degli studi su come dormire in intimo migliori la qualità del sonno. Semplicemente perché il corpo riesce a controllare meglio la sua temperatura

Ma è una cosa interessantissima, mi sveglio molto più serena la mattina

@op mi sembra ovvio. Lo sapevi che la stanza per il sonno ideale dovrebbe avere una temperatura di 18 gradi centigradi?

la scienza ha la risposta a tutto. se dormi nuda il corpo ha una termoregolazione più efficace