Ci sono mille esercizi se cerchi. Addirittura esiste tipo una pallina di gomma che si mette in bocca e si mastica. Ti definisce collo e muscoli della faccia
La tecnica migliore è il mewing. Migliora la respirazione, la postura, la simmetria facciale della faccia e la struttura facciale e può aiutare a ridurre il doppio mento