quando hai fame hai proprio lo stomaco che fa male, quando senti di aver voglia di mangiare ma solo per noia, non fa male e si sente solo un languorino (almeno con me funziona così, non so con te)
Una volta ho fatto un digiuno e dopo qualche giorno si capisce qual è la vera fame, senti proprio qualcosa di diverso. Io mi sono resa conto che mangiamo più per abitudine, per esempio la cena non servirebbe in realtà ma siamo talmente abituati che ci viene fame comunque.