Raga io sono a dieta ma sto avendo alcuni problemi di stomaco, solitamente mangio yogurt e barretta a merenda ... siccome sto mangiando in bianco ..ho pensato di evitare la barretta e mangiarmi un panino vuoto, dite molto calorico? Che dite?

30/11/2022 alle 10:20 30/11/2022 alle 10:20
21 commenti

Che tristezza, yogurt e un frutto no?

si fa brutto a lavoro di solito

vabbe ma poi pranzo con il riso

@op mette tristezza il panino vuoto, e come ti hanno già detto evita il pane bianco

@Deboroh tu dici? sto avendo dolori di stomaco da domenica

Ti segue qualcuno nella dieta? Piuttosto che carboidrati così mangiato grissini o cracker INTEGRALI o ai CEREALI. No pane bianco. Comunque se hai fame e mangi in bianco spararti un panino vuoto vanifica i tuoi sforzi. Meglio la frutta o pani "secchi" integrali

ma piccolo giusto per non andare in palestra a stomaco vuoto poi dopo pranzo con il riso

@op ci sono alimenti migliori rispetto al pane. Se per la palestra il pre-workout deve essere eccitanti + zucchero. Banana, frutta in generale ed un caffè (se hai acidità meglio di no) sono molto molto meglio

@Dilloconparoletue ma non posso mangiare? il pane è secco

@op ma certo che puoi. Ma ci sono cose migliori. Il pane ha due problemi principali: le farine sono sempre super raffinate e poi c'è il lievito. In ogni dieta che si rispetti la prima cosa da sostituire è il pane bianco

@Dilloconparoletue BOH A ME LO DIEDE IL PANE, SEMPRE PESATO

@op i dietisti il loro lavoro lo sanno fare. Te lo da per il fatto che le diete privative non sono assolutamente efficaci, ma quello che spesso non fanno è rendere consapevoli i propri pazienti (altrimenti dopo un po' uno impara da solo ad alimentarsi come si deve).Fatto sta che se devi scegliere tra pane e grissini integrali,scegli i secondi

Il panino puoi mangiarlo col prosciutto crudo e rucola, o bresaola. Assumendo proteine faciliti lo smaltimento degli zuccheri nei carboidrati.

M A POI DOPO MANGIO POLLO CON RISO, E GIUSTO PER SOSTITUIRE LA BARRETTA (CHE MI FA MALE)

@op un sandwich con insalata va anche bene, insomma puoi mangiare qualsiasi cosa che non richieda grassi saturi eccessivi. Non farti paranoie, un panino vuoto non ti da nulla di concreto e ti farà venire solo fame.

@TristanPrince MA POI DOPO LA PALESTRA PRANZO, A ME PIACE VUOTO AHAHAH, LE BARRETTE FORSE SONO QUELLE CH E MI HANNO CAUSATO STO PROBLEMA VORREI EVITARLE

@op se ti piace vuoto mangialo vuoto, pane e marmellata, o pane e Nutella andrebbe anche bene. Insomma,fai tu.

@TristanPrince NO LA NUTELLA è GRASSA, IO DEVO DIMAGRIRE, LA MARMELLATA SI POTREBBE FARE UN CUCCHIAINO, MA CON STO STOMACO COSI EVITO, E POI ALCUNI FRUTTI MI FANNO ALLERGIA

@op chiedi un parere medico a sto punto. Un nutrizionista

Segreti simili

Mia sorella mi odia... sa che sono a dieta e sta mangiando un panino con la nutella d'avanti a me... ho fame... ma dato che sono a dieta per merenda mangio finocchi e carote... #uffaaaa

19/12/2018 alle 22:06 19/12/2018 alle 22:06

Raga, sono a dieta.. dite che mangio un soft yogurt con la frutta faccio tanto male?

21/04/2021 alle 17:22 21/04/2021 alle 17:22

Ho il ciclo, mi viene fame a ogni ora ma sono a dieta... mi sto mangiando carote e insalata a ogni ora per placare la fame dato che non posso mangiarmi un panino alla nutella durante la dieta... #uff

02/12/2018 alle 10:17 02/12/2018 alle 10:17

Mia sorella sta mangiando un panino con la nutella d'avanti a me per farmi rosicare... Io sono a dieta e mi sto mangiando un finocchio per merenda... Spero che ti vengano parecchi brufoli a causa della nutella. #statroia

11/02/2019 alle 14:17 11/02/2019 alle 14:17

raga sto bevendo uno yogurt proteico (hipro fragola), a pranzo andrò in palestra e dopo palestra mangio il pranzo, solitamente a meta pomeriggio poi ho fame, ma ho paura di aver mangiato già troppo #consigli? #dieta #sport

16/11/2022 alle 12:12 16/11/2022 alle 12:12

mia sorella per farmi incazzare sta mangiando per merenda un panino con la nutella e io dato che sono a dieta sto mangiando 2 mandarini... vorreì bestemmiare in questo momento ma se mi sente mia mamma (iper religiosa) mi manda dall' esorcista xD #nutellina-mia

08/01/2019 alle 20:01 08/01/2019 alle 20:01

Non avevo lo yogurt per merenda e mi sono preparata due wasa con la Philadelphia light ma tipo un/due cucchiaino. Dite che va bene? #dieta

10/05/2023 alle 17:53 10/05/2023 alle 17:53

Sono uno che prende seriamente la palestra quindi ho anche una dieta da rispettare, stasera per merenda mi volevo fare yogurt bianco e mirtilli per alleviare la fatica e scopro che i mirtilli che ho preso qualche giorno fa sono marciti, ma vaffanculo, alla fine me lo sono fatto con la banana schiacciata sto c**zo di yogurt

11/02/2025 alle 21:10 11/02/2025 alle 21:10

Aiutatemi vi prego. Ho la gastrite e ogni volta che mangio qualsiasi cosa mi viene mal di stomaco e poi da vomitare. Non sto mangiando nulla ma non posso sopravvivere con uno yogurt al giorno #tag

20/06/2020 alle 11:43 20/06/2020 alle 11:43