Se può farti sentire meglio, molta gente ha difficoltà a stare in spiaggia (o a torso nudo in generale) per motivi non per forza legati al fisico, ma che comunque mettono disagio. Vivila con nonchalance, vedrai che ad una certa non ci baderai più. In caso contrario ricorda che sei tra amici e che non hai motivo di sentirti giudicato da loro.
@op Figurati. Tu impara innanzitutto a viverla con serenità, a non sentirti intrappolato (e quindi incapace anche solo di andare a mare con i tuoi amici). Molta gente cerca di dedicarsi alla forma fisica senza adottare la giusta mentalità e quindi o non riesce a raggiungere gli obiettivi prefissati o li raggiunge ma sta male ugualmente.