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Uomo di 23 anni

Mia madre è fissata che mi devo prendere i supplementi di vitamina D3. Il problema è che siamo al limite dell'ossessione. Non sono io quello obeso e con un migliaio di problemi di salute qui, magari se mangiassimo un po' di pesce a settimana, non avremmo tutti questa insufficienza. Mi dà semplicemente fastidio la sua insistenza.

06/03/2025 alle 13:28 06/03/2025 alle 13:28
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eliminato 06/03/2025 alle 13:29
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La mia mi obbligava a prendere la vitamina B, poi ad una certa ho iniziato a vomitare ogni volta che la prendevo

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Throwaway777 06/03/2025 alle 13:36
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3 risposte

il colecalciferolo é importanrissimo e fai bene ad assumerlo se hai delle carenze, però dovresti tenerlo monitorato almeno una volta all'anno con le analisi del sangue. Anche perché la vitamina D (a differenza di vit B e C) si accumula nel fegato e può dare ipervitaminosi con gravi conseguenze (ad esempio la calcificazione delle valvole cardiache)

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Throwaway777 06/03/2025 alle 13:38
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questo non succede con la produzione endogena di vitamina D (che si produce a partire dal colesterolo tramite l'esposizione solare) perché ci sono dei meccanismi di regolazione biologici. Ma se lassumi già pronta tramite integratori fai attenzione all'ipervitaminosi. Lo stesso riguarda le vitamine A E e K. Ma non il gruppo B e la vit C

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Throwaway777 06/03/2025 alle 13:40
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penso che tua mamma non sia ben informata e nell'ottica di farti del bene, insiste oltre misura. Non ha tutti i torti perché per arrivare all'ipervitaminosi ce ne vuole, però tieniti controllato...non so quanti integratori prendi ma assumili sotto il controllo medico

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Throwaway777 06/03/2025 alle 13:40

penso che tua mamma non sia ben informata e nell'ottica di farti del bene, insiste oltre misura. Non ha tutti i torti perché per arrivare all'ipervitaminosi ce ne vuole, però tieniti controllato...non so quanti integratori prendi ma assumili sotto il controllo medico

Throwaway777 06/03/2025 alle 13:40

penso che tua mamma non sia ben informata e nell'ottica di farti del bene, insiste oltre misura. Non ha tutti i torti perché per arrivare all'ipervitaminosi ce ne vuole, però tieniti controllato...non so quanri integratori prendi ma assumili sotto il controllo medico

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Throwaway777 06/03/2025 alle 13:42
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oltretutto visto che la vitamina D si accumula e ne teniamo una bella riserva nel fegato, non occorre assumerla tutti i giorni. Di solito basta prenderne un po' in inverno, quando non ci si espone al sole da un po'. Lei ti pressa giornalmente?

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