C'ho delle chiappe durissime. Allora sti squats funzionano godo

23/04/2025 alle 01:21 23/04/2025 alle 01:21
15 commenti

da quanto ti alleni?

@op ah beh quasi un anno. io 3 anni. esercizio preferito?

@TheTasker non faccio palestra, corro e faccio esercizi a corpo libero.

@op ah okok bello, e che esercizi a corpo libero fai?

@TheTasker seguo dei workout su youtube, c'è una che li fa benissimo e per ogni tipo di allenamento, tipo addominali e core/ gambe e glutei/ full body.

@op aaa ho capito è tipo Apple Fitness + ma su youtube

@op ci sta ci sta e stai vedendo buoni risultati?

@TheTasker ecco quelli non so, un po' si dai. Ma secondo me se qualcuno non sapesse che mi alleno non si direbbe ecco ( almeno per come mi vedo io )

@op mmm va bene. comunque sono stra in fissa con i muscoli sulle ragazze aha