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Ragazza di 16 anni

Ho provato a fare la challenge Sally bring up Sally bring down con gli squat. L'ho fatta tutta e secondo me non è cosi impegnativa come dicono. Voi l'avete mai fatta? #ask #sally-up #sally-down

10/11/2019 alle 17:21 10/11/2019 alle 17:21
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7 commenti
eliminato 10/11/2019 alle 17:24
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1 risposta

Come si fa?

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OP 10/11/2019 alle 17:25
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Cerca su yt, praticamente devi fare degli squat su una canzone

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eliminato 10/11/2019 alle 17:26
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Ok

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Saffir 10/11/2019 alle 17:30
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3 risposte

con gli squat non è particolarmente impegnativa, diventa impegnativa quando la fai con altri tipi di esercizi tipo flessioni, trazioni, posizione di plank o altro.

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OP 10/11/2019 alle 17:32
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Si penso anche io. Ma cos'è "posizione di tavola"

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OP 10/11/2019 alle 17:32

Si penso anche io. Ma cos'è "posizione di tavola"

OP 10/11/2019 alle 17:32

Si penso anche io. Ma cos'è "posizione da tavola"

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Saffir 10/11/2019 alle 19:40
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@op ti metti sul pavimento appoggiandoti solo sulle braccia che stanno unite

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OP 10/11/2019 alle 19:44
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@rosario12 okay, impossibile per me

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