Ho troppi pensieri negativi, il problema è che se ho ragione ci resterei malissimo... Come faccio a non pensarci?? #dolore

04/02/2019 alle 16:27 04/02/2019 alle 16:27
19 commenti

Cerca di distrarti passando il tempo facendo una cosa che ti piace fare Tipo un hobby

Se gioco alla play, nel tempo di caricamento ci penso... Se gioco a calcio magari non ci penso però appena finisco il pensiero ci ricade subito

@op capisco però quando iniziano a venirti i pensieri pensa che non ci devi pensare ,scusa il giro di parole ??‍♀️

@op provaci , pensa che se noi pensassimo tutto il giorno impazziremo poi scatta automaticamente l’oblio ?

@op ok se hai bisogno di qualcuno con cui parlare ci sono ???

Non puoi ignorarli, non puoi scappare da quello che è dentro alla tua testa, peró puoi andare alla radice del problema e far si che questi pensieri non ti ossessionino

@op da cosa sono portati questi brutti pensieri? Sono ricordi o paranoie? A cosa sono legati?

@op beh allora devi semplicemente controllarle, le paranoie di solito sono scaturite da traumi passati, dovresti scoprire quali sono I tuoi e superarli